HSP– category –

HSP（繊細、敏感）さんは、思考がぐるぐるし易かったり、些細な刺激や人の感情などの外からの刺激を、日々沢山受けていると思います。 また、HSPさんは脳の中の扁桃体（へんとうたい）という不安を感じる部分の活動が活発です。 マインドフルネス瞑想は、...

子供がぐずっていると、すぐに動揺してしまう。ママ友に合わせ過ぎて疲れてしまう。子供の出す音に敏感に反応して神経が高ぶるなど、独身の時には味わうことの無かった大変さを抱えてるHSPママは多い。 自分がHSPだって知る前は、私自身は自分を責める事が...

HSC(エイチ・エス・シー）とは「Highly SensitiveChild」のこと。HSPの子供バージョン。（※HSPについては下記参照）ひといちばい敏感な特性を持つ子供で、子供特有の困難さがあります。 「ちょっとしたことで、癇癪をおこしたり、泣いてしまう」「集団に上...

HSP（エイチ・エス・ピー）とは、Highly Sensitive Person（ハイリ―・センシティブ・パーソン）の略。アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱しました。 病気ではなく、「神経系の特徴」からくる「気質」になります。 5人に1人はHSP気質と言われ...